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A hidratação do rosto com o uso de máscara
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No contexto pandémico em que vivemos, e seguindo as recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde) e da Direção-Geral da Saúde (DGS), o uso de máscara é, agora, obrigatório. No entanto, o uso prolongado deste equipamento de proteção individual, pode provocar danos na pele, pelo que devemos adotar vários cuidados, diariamente. ​

Assim, torna-se muito importante manter a pele bem hidratada, para manter a sua integridade e elasticidade e evitar possíveis alterações cutâneas.

As peles desidratadas devem ter uma boa rotina de hidratação, associada ao uso da máscara: higienie diária com produtos suaves, com propriedades hidratantes; aplicação de um creme e/ou sérum hidratante e de uma máscara de hidratação intensa uma ou duas vezes por semana.

Porquê adotar uma higiene íntima específica?
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Muitas mulheres não distinguem a higienização da zona íntima do resto do corpo, no entanto esta é uma zona mais delicada e está, muitas vezes, sujeita ao aparecimento de infeções.

Esta zona apresenta um pH diferente do restante corpo, para além de se encontrar mais sujeita à proliferação de microrganismos patogénicos, uma vez que é pouco ventilada e está em contacto constante com fluidos e suor, apresenta mais humidade e está submetida a constante fricção.

Assim, deve manter-se uma higiene íntima diária com produtos específicos, que não sejam agressivos para os genitais externos, e que respeitem o ecossistema (porque existem microrganismos benéficos presentes naturalmente na vagina) e o pH vaginal (devendo ter em consideração as diferenças em cada etapa).

A importância do uso de lubrificantes
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A secura vaginal é uma situação que pode ocorrer em mulheres de todas as idades, em diferentes fases da sua vida e pode ser causada por diversos fatores, para além da menopausa, como alterações hormonais, stress, hábitos de consumo (álcool e tabaco), toma de medicamentos (antidepressivos e retinoides), bem como o pós-parto e amamentação.

Desta forma, esta situação pode levar a dor nas relações sexuais, pelo que pode constituir um obstáculo na hora de as manter, tornando-se importante assegurar o conforto da mulher, através da hidratação e lubrificação.

O cuidado das mãos em tempos de COVID-19
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Para além do confinamento obrigatório imposto pelo governo, as recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde) e do SNS (Serviço Nacional de Saúde) para a prevenção da propagação da COVID-19 consistem na manutenção do distanciamento social e, sobretudo, na higienização frequente e correta das mãos, bem como a limpeza das superfícies, com o recurso a desinfetantes específicos, que podem ser irritantes e alergénicos para a pele.

Crosta Láctea
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No recém-nascido, pode surgir entre a primeira semana e os primeiros três meses de vida e é designada por “crosta láctea”, manifestando-se por uma acumulação de escamas oleosas branco-amareladas aderentes ao couro cabeludo, orelhas, ou sobrancelhas, áreas com maior número de glândulas sebáceas. A pele pode ficar vermelha, no entanto, estas escamas gordurosas causam pouca comichão.

Suplementação na gravidez
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Durante a gravidez, as necessidades nutricionais estão aumentadas, no sentido de apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé, assim como o metabolismo materno.

É, assim, essencial ter uma alimentação correta, que deve ser diversificada e com qualidade, no entanto, não é necessário, nem aconselhável, “comer por dois”.

No entanto, como existem nutrientes importantes que às vezes não se conseguem obter apenas através da alimentação, torna-se relevante fazer uma suplementação específica nesta etapa.

ESTRIAS NA GRAVIDEZ
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O aparecimento de estrias durante a gravidez (striae gravidarum) é uma situação que afeta a maioria das mulheres grávidas, constituindo, por isso, uma grande preocupação nesta etapa da sua vida.

Dermatites  frequentes no bebé
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Duas das dermatites mais frequentes no bebé são a dermatite da fralda e a dermatite perioral. Ambas podem ser consideradas dermatites de contacto, devendo-se a primeira, ao contacto com a fralda e a segunda, ao contacto com a saliva (devido ao uso da chupeta ou tique de lamber os lábios).

A delicada pele do bebé
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A pele do bebé é mais fina, mais delicada e mais permeável do que a do adulto, estando, por isso, mais sensível a infeções e irritações, provocadas por fatores ambientais.

Assim, nos primeiros anos de vida, enquanto amadurece no sentido de cumprir a sua função de barreira, é necessário um maior cuidado e proteção.

As estrias são uma preocupação?
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As estrias constituem uma preocupação estética nas mulheres e homens em geral, embora surjam mais associadas à gravidez. ​

No entanto, para além da gravidez, existem outras causas para o seu aparecimento como a amamentação, as dietas, a puberdade, a prática de desporto (nomeadamente quem faz muita musculação), a toma de corticoides e, também, algumas doenças.